心も体もリフレッシュ！自宅で楽しむ本格ヨガリトリート #column

この記事を読めばわかること

この記事を読めば、自宅で本格的なヨガリトリート体験ができる静かなヨガスペースの作り方がわかります。
ヨガインストラクターの桜井優美さんが、家族と共に過ごすために考え抜いた、自宅に設けた理想のヨガスペースについて、その設計ポイントとアイデアを詳しく紹介します。

登場人物

• 名前: 桜井優美（35歳、女性、ヨガインストラクター）
• 夫: 桜井浩太（37歳、男性、作業療法士）
• 家族構成: 夫婦と一人の子供（3歳）
• 悩みや願望: 自宅でリトリート体験ができる静かなヨガスペースを作りたい。

自宅で心の旅へ

「目を閉じて深呼吸するたび、まるで別世界にいるような気持ちになれるんです」
忙しい日常を送る中で、桜井優美さんは自宅で心の休息を取る場所が欲しいと感じていました。
その場所があれば、どんな日でも心をリセットし、明日へのエネルギーを取り戻せると考えたのです。
そうして誕生したのが、家の一角に設けた「心の旅」のためのヨガスペースでした。

五感を満たすヨガスペースの設計

桜井さんがデザインしたヨガスペースには、ただの運動空間以上のものが込められています。

• 自然素材で作られた床: 優しい竹の感触が足裏を包み込み、木のぬくもりを感じることができる。
  「この感触が、日常から切り離された特別な場所にいると感じさせてくれるんです」と桜井さん。
• 木漏れ日を感じる窓: 大きな窓から差し込む自然光が、室内を温かく照らし、まるで森の中にいるような錯覚に陥ります。
  「朝日が差し込むと、毎日が新しい始まりのように感じられます」と彼女は言います。
• 静寂を保つ工夫: 防音素材の壁と吸音パネルを使用し、外の喧騒から解放された空間を実現。
  「静かさが心に安らぎを与えてくれるんです」と桜井さんはその効果を実感しています。

インスピレーションを得た展示場の訪問

このアイデアは、住宅展示場を訪れた際に見た、静かで落ち着いたリビングスペースからヒントを得たものです。
「展示場で、木の温かさと光の美しさを体感して、自分の家でも取り入れたいと思ったんです」と桜井さん。
その展示場での出会いが、彼女のヨガスペース作りに大きな影響を与えました。

日常の中の非日常を味わう

「このヨガスペースのおかげで、家が私の特別な場所になりました」
桜井さんは、自宅で過ごす時間に豊かさと意味が増したと語ります。
「家族と一緒に過ごす時間が増え、心のリフレッシュもできる、そんな素晴らしい空間です」と微笑みます。
家族全員での朝のヨガセッションが、桜井家の日常に特別な彩りを加えています。

子供と楽しむヨガタイム

桜井さんは、3歳になる子供とも一緒にヨガを楽しんでいます。
「一緒にストレッチをすることで、子供も身体を動かす楽しさを覚え、親子の時間が増えました」
家庭での小さなアクティビティが、家族の絆を深め、毎日に笑顔をもたらしています。

まとめ

桜井さんのヨガスペースは、ただの運動の場ではなく、家族が集い、心を整える特別な場所となっています。
あなたも、自宅に静かなヨガスペースを設けてみませんか？
心地よい空間が、日々の生活をさらに豊かにしてくれるでしょう。
理想のヨガスペースを見つけるために、ぜひ住宅展示場を訪れてインスピレーションを得てください。