心身をリフレッシュ！自宅で楽しむ癒しのサウナスペース #column
childこの記事を読めばわかること
この記事では、自宅にサウナを作って心と体を癒すためのスペースづくりのアイデアを紹介します。
管理栄養士の本田美咲さんは、家族全員がリラックスできる自宅サウナを設けることを考えています。
家族で過ごす時間に、健康とリフレッシュの要素をプラスしたサウナ作りのポイントをお伝えします。
登場人物
- 名前: 本田美咲（42歳、女性、管理栄養士）
- 夫: 本田健太（44歳、会社員）
- 家族構成: 夫と二人の子供（10歳、8歳）
- 悩み・願望: 家族でリラックスできる自宅サウナを作りたい。
自宅にサウナを作るという贅沢な夢
「自宅にサウナがあれば、日常の疲れを家で癒せるなんて素敵ですよね」
本田美咲さんは、家族で健康とリラックスを同時に楽しめるスペースとして、自宅サウナを考えています。
夫婦共に仕事で忙しい日々を送る中、サウナで心身をリフレッシュすることで、家族全員の健康維持にも役立つと感じていました。
自宅の一角にサウナを設置することで、忙しい日々の中でも手軽にリラックスタイムを楽しめる環境を整えたいと考えています。
自宅サウナのデザインと設計ポイント
本田さんが目指すのは、家族全員が快適に使えるサウナ空間。
自宅にサウナを設ける際には、デザイン性と機能性の両方を重視し、以下のポイントにこだわりました。
- 快適な温度と湿度管理ができるサウナ設備
サウナの快適さは、温度と湿度が大きく影響します。
「家族それぞれが異なる温度の好みを持っているので、温度調整が簡単にできるシステムを導入したい」と本田さんは考えています。
湿度もサウナの心地よさを左右するため、スチーム機能を備えたサウナで、湿度調整ができる設計を選びました。 - リラックスできる照明と音楽
サウナ内の照明には、リラックス効果のある間接照明を使用し、温かみのある空間を作り出しました。
「淡い光で照らされた空間にいると、心も体も自然と落ち着きます」と本田さんは語ります。
また、Bluetoothスピーカーを内蔵し、お気に入りの音楽を聴きながらサウナを楽しむことができる工夫もプラス。
家族全員が好きな曲を楽しみながら、心地よい時間を過ごせます。 - サウナと隣接したリラクゼーションスペース
サウナから出た後、ゆっくりと体をクールダウンできるリラクゼーションスペースも設けました。
サウナの横には簡易ベッドやリクライニングチェアを配置し、読書を楽しんだり、のんびり過ごしたりすることができるようにしています。
「サウナで温まった後に、家族と一緒にリラックスする時間が大好きです」と彼女は言います。
住宅展示場で得たインスピレーション
本田さんは、住宅展示場を訪れた際、家庭用サウナの実例を見てそのアイデアを取り入れました。
「展示場で見たモデルハウスのサウナスペースが素晴らしくて、すぐに家にも取り入れたいと思ったんです」と語ります。
特に、空間のコンパクトさと効率的な設計が印象的で、リビングの近くにあることで家族が気軽に利用できる工夫がされていました。
本田さんも、このコンパクトな設計と家族全員が使いやすい導線を、自宅サウナに反映しています。
家族みんなでリラックスできるサウナ
「家族みんなで一緒にサウナを楽しめるなんて、本当に贅沢です」
本田さんは、自宅にサウナを作ることで、家族全員の健康を維持し、同時にリラックスできる時間が増えたと感じています。
「一日の終わりに、家族でサウナに入りながらリラックスする時間は最高です。これほどまでに心も体も癒されるとは思いませんでした」と彼女は大満足の様子です。
自宅サウナを作る際のデザインのヒント
- 温度・湿度調整機能の導入
家族全員が快適に過ごせるために、温度や湿度を調整できる設備を選びましょう。
「自分の好みで温度や湿度を設定できるのは、本当に便利です」と本田さんは話します。 - リラクゼーションを高める照明と音楽
リラックス効果のある照明や、音楽を流せるシステムを取り入れることで、サウナ体験をより楽しめます。
「自宅サウナでも、ちょっとした贅沢気分が味わえます」 - サウナ後のスペースも大切に
サウナ後にゆっくりと体を休められるリラクゼーションスペースを設けることで、より快適な時間が過ごせます。
「サウナの後、リクライニングチェアで過ごす時間が至福です」
まとめ
本田美咲さんの自宅サウナは、家族全員が心身ともにリフレッシュできる理想的なスペースです。
温度や湿度を調整できる設備や、リラクゼーション効果を高める照明や音楽を取り入れたデザインで、家族全員が日々のストレスを解消しています。
住宅展示場で得たインスピレーションを元に、あなたも自宅にサウナを設置し、リラックスした時間を楽しんでみませんか？
ぜひ、最新のサウナ設備を体験するために住宅展示場を訪れてみましょう。
